Début de la troisième semaine du challenge "Confo dans ton maillot"

Pas de temps à perdre ... 6 jours avant la prochaine pesé

Voici cinq règles à appliquer pour réapprendre à bien mangé :

Règle # 1 : La plus importante, mangé des aliments le moins transformé possible 

Règle # 2 : mangé seulement quand on a faim
Règle # 3 : mangé des aliments variés et frais
Règle # 4 : mangé lentement
Règle # 5 : mangé en quantité modéré

Coach Mö